Welness pobyty a víkendy
V čem spočívá zdraví? V pouhé absenci nemoci, nebo v něčem větším? Definice zdraví, která by moderního člověka měla zajímat asi nejvíce, je ta, že zdraví je stav duševní i fyzické spokojenosti, pohody, síly… Prostě a jednoduše, nestačí být „ne-nemocný“, ale je potřeba dosáhnout stavu, ve kterém máme ze svého těla, duše i života samotného radost. Nestačí přece pouze přežívat a pracovat- důraz by měl být kladen na kvalitní život, v jehož vychutnávání nám nebude překážet stres nebo bolesti. Jak toho dosáhnout nám ukazuje právě wellness. Wellness pobyty pro dva jsou „nejpohodlnější“ a nejpříjemnější cestou k tomu být „ve formě“ a šťastní. Zároveň praktikování wellness pomáhá při zabraňování vzniku a rozvoje nemocí samotných. Jak to ale vlastně dělá? Skrze mnoho drobností, které ve výsledku zvýší kvalitu života až ke stupni, kterého jsme vůbec schopni vlastním úsilím dosáhnout.
V čem spočívá síla wellness?
Základním kamenem, ze kterého se také wellness vyvinulo, je fitness a s ním související péče o fyzickou sílu, kondici a ve velkém měřítku i krásu. Silné a pohyblivé tělo snižuje všechna zdravotní rizika, ať už jde o nemoci oběhového systému, všechny problémy s nadváhou nebo dokonce obezitou, nemoci pohybového ústrojí (i obyčejné „opotřebení“ ve stáří, protože aktivní člověk má se svým tělem i v pokročilém věku mnohem menší potíže, čímž se kvalita života mnohonásobné zvyšuje), náchylnost k úrazům. Námitky proti zdravému způsobu života by se povětšinou daly shrnout do slov „proč se starat, stejné umřu a chci si užívat a ne se namáhat kdesi ve fitness centru“.
Opak je pravdou, protože skrze zdravý životní styl je možnost si i víc „užívat“ a hlavně i po mnohem delší dobu, protože s věkem tolik neklesá naše aktivita i možnosti našeho těla. Jednoduše si představme člověka, který v padesáti letech nesmí nic, protože mu hrozí infarkt, mrtvice a jeho nohy ho už stěží udrží, a člověka, který sice posledních 40 let žil víceméně zdravě a aktivně (což zahrnuje několik hodin týdně ve fitcentrech nebo při podobné aktivitě), ale který si může i v důchodu směle jíst a činit to, co si přeje, ne to co mu dovoluje jeho rozpadající se tělo. To však není vše, co wellness nabízí, neboť fitness je pouhou jeho (největší) součástí.
K čemu to je všechno dobré?
Wellness si bere za úkol více, tudíž i spektrum jeho prostředků musí být poměrně širší. Od těch nejjednodušších „domácích věcí“, kvalitní vyvážené stravy, dostatečného spánku nebo třeba kosmetiky, až po sauny, lázně, exotické masáže a další prostředky pro dokonalou relaxaci těla i duše. Bez správné a odborné péče o tělo strádá i naše duše a bez dostatečné relaxace a regenerace psychických sil nás dnešní uspěchána doba převálcuje. Známé „ve zdravém těle zdravý duch“ zde tedy platí úplně a hlavně i oboustranně.
Historie wellness a jeho předchůdci:
A kde se wellness vůbec vzalo? Od představ starověkých Egypťanů, kteří využívali léčivou moc horké vody a zkrášlování pomocí kosmetiky, je k wellness pořád daleko. Starořecká kalokagathia jako rovnováha mezi tělem a duší (a zdokonalování obou složek) je už podstatně blíže, ale moderní wellness má původ v 70.letech v USA, kde se na fenomén fitness začaly nabalovat další „nepřímé“ druhy péče o tělo, jako je sauna, masáže, lázně… Vinou železné opony nástup fitness center v Česku nastal až v 90.letech minulého století a pojem wellness se u nás silněji zabydluje až v několika posledních letech.
Jak je na tom wellness u nás?
To však neznamená, že by u nás wellness bylo okrajovou záležitostí. Naopak, lázeňská, hotelová i fitness zařízení se „novému“ trendu přizpůsobují velmi rychle a z toho mají užitek jak ony, tak hlavně zákazníci, kteří si mohou dopřát úplnou péči místo polovičatých řešení minulosti. Převážně lázně mají pro tak komplexní péči skvělé předpoklady: léčivé prameny (ať už určené ke koupání nebo konzumaci), personál (maséři, trenéři,…), často prostředí přímo stvořené k co nejdokonalejšímu odpočinku a znovu nabrání sil.
V dnešní uspěchané době je nejvhodnějším formátem takové péče víkendový pobyt (2-3 noci, nikoliv nutně od pátku do neděle). Správný víkendový wellness pobyt perfektně relaxuje tělo i duši při zkombinování mnoha moderních i tradičních prvků starosti o tělo (exotické masáže, solné jeskyně, sauny, léčivé lázně,…). Nabídka takových pobytů je v dnešní době i u nás velmi široká a možností a kombinací je takový počet, že každý vybere to, co ho dostane do pohody a jeho tělo naplní energií na dobu velmi dlouhou.
Chcete si odpočinout? Zkuste wellnes víkend pro více lidí.
